カウンセリングでは、カウンセラーと共に自分自身と向き合い、心を深く探求する過程です。禅における「己事究明」は、自己とは何かを深く掘り下げて明らかにする修行を意味します。禅のアプローチをカウンセリングに応用し、自己との対話の仕方において参考にしたいと考えています。...

禅の修業の中で、どのように坐禅したらよいか、その作法が坐禅儀という書物にかいてあります。坐禅儀は中国で書かれた書物「禅宗四部録（信心銘、証道歌、十牛図、坐禅儀）の中の一つで、700年前ほど前から伝わるものです。 そこには...