人との関係に悩み、自分を抑えてしまう人へ。カウンセリングは、無理に話さなくても大丈夫。怖さは優しさによって和らぎ、気持ちを受け止めてもらうことで、自分にも優しくなれる。ゆっくりと安心できる関係を築いていけばいい。

臥龍庵にて、学習院大学の坐禅合宿を行った。私は改めて「修行、心と向き合うこと」について考えさせられた。 合宿では、坐禅を組むことはもちろんだが、それ以上に「共に生活する」ということが重要な要素となっていた。皆で食事を作り、共に食べ、風呂に入り、寝る。そして朝が来れば坐禅をし...

自分軸とは何か。すでにある「揺るがないもの」自分軸を見つけるために。あなたは、すでに「あなた」