カウンセリングでは、カウンセラーと共に自分自身と向き合い、心を深く探求する過程です。禅における「己事究明」は、自己とは何かを深く掘り下げて明らかにする修行を意味します。禅のアプローチをカウンセリングに応用し、自己との対話の仕方において参考にしたいと考えています。...

禅の修業の中で、どのように坐禅したらよいか、その作法が坐禅儀という書物にかいてあります。坐禅儀は中国で書かれた書物「禅宗四部録（信心銘、証道歌、十牛図、坐禅儀）の中の一つで、700年前ほど前から伝わるものです。 そこには...

かまくら相談室のカウンセリングについて、会話形式でご紹介いたします。 他でカウンセリングを受けて効果を感じなかった女性が、「カウンセリングとはどういうものなのだろうか」と、私に率直な質問をされたのでお答えしました。 ​ ※冬美さん（仮名）ご本人のご厚意のもと掲載いたします。...

カウンセリングに疑問や不安が生じたら、一緒に考えましょう。カウンセリングは一方的に受けるサービスではありません。カウンセラーと行う作業です。「カウンセリングを続けるか・辞めるか」、「何を相談するのか」、「カウンセリングに意味があるのか」など疑問が生じたら、それがとても大切な...

問題を解決するために、かまくら相談室では4つの異なるアプローチを採用します。これらは、あなたがあなた自身であることを受け入れ、自己の本質を見出すためのものです。 1. 医学的アプローチ 病気を治療する方法に似ています。ここでは、問題の根源を見つけ出し、それを取り除くことに焦...

「悩みは簡単に解決できない」 - この真実を、かまくら相談室では深く理解しています。多くの場合、悩みの原因や解決策はすぐには見つかりません。しかし、心の動きに寄り添い、理解を深めることで、新しい展望や可能性が見えてきます。...

子育てに関して ​親（子ども）に腹が立ち許せない。子どもが心配で過保護になってしまう。発達障害が怖い。子どもを愛せない。子どもと会話ができない。子どもが引きこもっている。 学校に関係すること ​子どもが不登校で学校に行かない。前日に「明日は絶対行く」と言っていたのに、当日...

宗教は多くの場合、超越的な存在や神聖なるものに対する信仰を中心に据えています。しかし、臨済禅はこの考えを逆転させ、超越的な存在を否定し、内省と自己探求を促します。これは、答えを外部ではなく、自身の内面で見つけるという姿勢です。...

①：自己紹介 カウンセリングは、はじめに自己紹介をしていただきます。どのような悩みがあるのか、なぜその悩みが生じているのかをお聞きします。すると、私があなたのことを徐々に知ることができます。 ​ ②：信頼関係 あなたは「自分を知っている人」として、徐々に私を信頼し始めます。...